Mais qu'est-ce qui cloche chez moi ???
Tu as essayé plusieurs régimes, divers plans alimentaires, mais rien n’y fait. Tu as beau mettre toute ton énergie (et parfois même ton argent, beaucoup d’argent), tu n’as pas trouvé la recette miracle pour te sentir bien dans ton corps.
« Culture des régimes de M****, société de M****, pourquoi m’imposez-vous tout ça??? Je ne sais pas comment en sortir et ça me pourris la vie (mais je n’ose en parler à personne vous pensez-bien…)! »
Tu te demandes ce qui ne va pas chez toi, car toutes les autres femmes que tu croises dans la rue y arrivent, sont heureuses, épanouies, bien dans leur corps.
« Mais alors pourquoi pas moi, qu’ai-je fais pour mériter ça? »
Tu te dis que pour une fois tu vas t’autoriser une trancehe de gâteau, mais voilà que Mme Culpabilité arrive sur ses grands chevaux pour te crier HAUT ET FORT que tu n’aurais pas dû, que tu as ruiné tes efforts de la semaine et que c’est bien normal que personne ne veuille de toi si tu n’arrives pas à t’affirmer face à une simple pâtisserie !
« Bon bin GENIAL, en plus d’avoir dépensé de l’argent pour manger, je n’ai même pas pu savourer mon moment et maintenant je me sens mal. MERCI Mme Culpabilité, j’en ai marre! »
Bon entre nous, on est d’accord, tu peux ressentir ces émotions à des intensités différentes mais tu vois l’idée derrière tout ça.
Culpabilité, privation, frustration, pensée incessante autour de « Que dois-je manger pour bien faire ? Dois-je me resservir ? Oh non ça serait mal! Et ce bout de fromage ? Cet avocat ? Non bien trop gras! »
Tu veux dire bye bye à toutes ces pensées et émotions qui t'empêchent d'être complétement sereine face à ton alimentation ?
Choisis ce dont tu as besoin en ce moment
Accompagnement personnalisé
120.-/h
(1ère séance 1h30, ensuite 1h)
Tu as déjà essayé pleins de méthode et en a marre de ne pas comprendre ce qui bloque ?
Tu veux des conseils et un accompagnement sur mesure ?
Ce suivi est fait pour toi !
Ci-dessous, tu trouveras toutes les informations dont tu as besoin pour comprendre en quoi consiste un coaching individuel.
Un problème = une solution
180.-
Tu as ciblé, de ton côté, l’origine du comportement alimentaire qui te pose problème,
Et/ou tu penses avoir identifié pourquoi tu ressens de la culpabilité à manger,
Ou encore pourquoi tu n’es pas 100% sereine face à ton alimentation,
Mais tu ne sais pas par où commencer pour le changer ?
Dans cette séance unique, tu m’exposes ton problème, et je te donne une piste d’action concrète, autrement dit un exercice à pratiquer dans ton quotidien, pour que tu aies enfin la sensation d’avancer vers un comportement alimentaire qui te corresponde.
A choix, deux options:
Option 1: 1h30 d’affilée
Option 2 : 1h de séance puis 2semaines après un appel de 30min pour debriefer de l’exercice et de tes ressentis.
Soirée
"Brisons les dictats des régimes"
25.-
Tu souffres de toute cette pression autour de « l’alimentation parfaite », du poids parfait ?
Tu ne sais plus comment en sortir ?
Tu te sens seule face à tes dilemmes quotidiens ?
Tu aimerais un endroit où décharger toutes tes émotions et enfin être comprise ?
Rejoins d’autres femmes qui partagent les mêmes défis que toi au quotidien lors de cette soirée. Tu pourras te décharger, te sentir entourée, soutenue et je donnerai au groupe des pistes concrètes pour sortir de la spirale infernale des régimes.
Guide
" Que faire avant de manger?"
Gratuit
« Est-ce le bon moment pour manger? »
« Dois-je manger une salade ou des pâtes? »
« Je suis stressée à l’idée de ne pas savoir si j’agis bien en terme d’alimentation »
Tu rêves dêtre apaisée face à ton alimentation ou encore d’être sereine à l’idée de manger ?
Pour débuter, je te propose de télécharger ce guide que j’ai créé spécialement pour te donner trois actions concrètes à appliquer avant de manger.
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