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Mes articles

Qu’est ce qu’un « poids bien-être » ?

Si vous me suivez sur Facebook ou Instagram, vous avez certainement remarqué ce terme de « poids bien-être » que j’ai utilisé dernièrement. En effet, c’est une vision que j’aime avoir afin
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Repas de fête : Vague émotionnelle et cognitive

Alors comment s’est passé vos repas de fête cette année ? Pour ma part, le même menu chaque année: fondue chinoise d’un côté et tourtière de l’autre. Mais qu’est ce
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Facile à dire « Il ne faut pas culpabiliser »

Qui n’a jamais entendu quelqu’un lui dire « Tu ne dois pas culpabiliser, profites! » ? Et qui, comme moi, ne supportes pas cette phrase ? J’ai tout simplement envie de répondre,
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Nos amies les calories

Qui n’a jamais regardé l’étiquette d’un paquet de chips ou de la plaque de chocolat afin de savoir combien de kilocalories (kcal) y était cachées? Quand nous sommes dans une
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Il fait froid, il fait gris, pourquoi ne pas se faire plaisir ?

Le temps gris et froid de cette fin de mois de Novembre peux avoir un impact sur notre moral. Nous recherchons alors de la douceur, de la chaleur, du réconfort.
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Quand alimentation rime aussi avec plaisir

 » Il ne suffit pas qu’un aliment soit bon à manger, encore faut-il qu’il soit bon à penser «  Cette citation du célèbre anthropologue Claude Lévi-Strauss me parle beaucoup. Comme
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